Logros en consulta que importan mas que tu peso
¡¡¡Hola, que gusto tenerlos aquí!!!
¿Alguna vez has ido al nutriólogo y piensas que no hay avance? O que ¿jamás bajas los kilos que deseas? estoy segura que cuando ves que no bajaste ni un gramo, solo piensas que fue una mala inversión, que nunca hay buenos resultados, que tu esfuerzo no sirvió de nada, que fracasaste o incluso que ir al nutriólogo no es para ti, y lo peor es que no solo tu piensas eso, sino que la gente que te rodea te lo dice también, ¿te ha pasado?, hoy les quiero hablar de eso, y es que hay RESULTADOS QUE SIMPLEMENTE NO SE PUEDEN MEDIR MEDIANTE UN NUMERO.
Aquí te quiero compartir los resultados que puedes estar logrando y ni siquiera te has dado cuenta o los has minimizado.
TU DIGESTIÓN MEJORO: cuando tu alimentación contiene todos los grupos de alimentos y comes las porciones correctas tu cuerpo lo agradece y tienes mejor motilidad intestinal, no sufres estreñimiento, ya no te provoca gases la comida, no sientes como si fueras a “explotar” después de comer, pero si te sientes saciado con tus comidas, tienes mejor animo.
COMES DE TODO SIN LIMITARTE Y SIN SENTIR CULPA: cada vez que restringes a tu cuerpo de comer algo que desea, ocurre una frustración y tarde o temprano cuando llegas a comer ese alimento en vez de disfrutarlo, solo sientes culpa por haberlo comido. Un nutriólogo te enseña a mejorar tu relación con la comida SIN RESTRICCIONES, y siempre disfrutando de cada alimento, porque es algo que siempre ha estado y estará presente en tu vida
DUERMES MEJOR, TIENES MAS ENERGÍA Y BUEN HUMOR: cuando tu alimentación se basa en tus gustos y se adapta a tu estilo de vida es muy sencillo seguir un plan de alimentación. Sobre todo cuando comprendes que si mejorar tu relación con la comida, tu salud física, mental y social mejoran de una manera extraordinaria
TUS ESTUDIOS DE LABORATORIO YA NO SALEN CON PARÁMETROS ALTERADOS: cuando buscas solo bajar de peso te olvidas de los demás beneficios que te puede traer una buena alimentación, uno de ellos es que quizá tu colesterol y triglicéridos ya están nivelados o han bajado significativamente, o quizá tu glucosa y hemoglobina ya se encuentran estables, estos resultados traen consigo beneficios físicos, sociales y mentales
HAS APRENDIDO A ELEGIR TUS ALIMENTOS Y A COMER BIEN: has cambiado tu estilo de vida por completo y no te pesa en lo absoluto porque sabes adaptar tus alimentos al ritmo de vida que tienes, sabes escuchar a tu cuerpo, lo respetas y te amas mucho mas porque sabes que ahora sabes que
“EL PESO ES LO MENOS IMPORTANTE”
Recuerda que tu cuerpo es tu templo y toda la vida va a estar contigo, aprende a respetarlo y a amarlo, no lo arriesgues violentándolo con productos como pastillas, malteadas o dietas restrictivas que solo te van a perjudicar en algún momento.